محصولات پروتئینی

ضرورت و فواید مصرف مواد غذایی دارای پروتئین:

پروتئین,بلوک‌های سازنده اندام‌ها، ماهیچه‌ها، پوست و هورمون‌ها را تشکیل می‌دهد. بدن شما به پروتئین برای نگهداری و ترمیم بافت نیاز دارد. در همین حال، کودکان نیز برای رشد به آن نیاز دارند. مطالعات نشان می دهد که خوردن پروتئین می تواند ضمن افزایش حجم عضلانی و قدرت، باعث کاهش وزن و چربی شکم شود.

فواید پروتئین ها:

۱. تناسب اندام
۲. کاهش احساس گرسنگی
۳. کاهش خطر ابتلا سرطان
۴. کاهش چربی
۵. کاهش استرس
۶. تقویت سیستم ایمنی و …