پروتئین,بلوک‌های سازنده اندام‌ها، ماهیچه‌ها، پوست و هورمون‌ها را تشکیل می‌دهد. بدن شما به پروتئین برای نگهداری و ترمیم بافت نیاز دارد. در همین حال، کودکان نیز برای رشد به آن نیاز دارند. مطالعات نشان می دهد که خوردن پروتئین می تواند ضمن افزایش حجم عضلانی و قدرت، باعث کاهش وزن و چربی شکم شود.
فواید پروتئین ها:
۱. تناسب اندام
۲. کاهش احساس گرسنگی
۳. کاهش خطر ابتلا سرطان
۴. کاهش چربی
۵. کاهش استرس
۶. تقویت سیستم ایمنی و …
این یک سایت آزمایشی است
ساخت با دیجیتس
زمینه‌های نمایش داده شده را انتخاب نمایید. بقیه مخفی خواهند شد. برای تنظیم مجدد ترتیب، بکشید و رها کنید.
