بیشتر بدانیم:

بهداشت کودک یکی از مهم ترین مسائلی است که والدین باید به آن توجه کنند. رعایت بهداشت کودک نه تنها باعث سلامت جسمی او می شود، بلکه به سلامت روانی و اجتماعی او نیز کمک می کند.

کودکانی که بهداشت فردی را رعایت می کنند، کمتر دچار بیماری های عفونی می شوند. همچنین، آنها اعتماد به نفس بیشتری دارند و در روابط اجتماعی خود موفق تر هستند.

نکات مهم بهداشت کودک

• شستن دست ها

• مسواک زدن دندان ها

• حمام کردن

• تغذیه سالم

• خواب کافی

شستن دست ها

شستن دست ها یکی از مهم ترین اقداماتی است که برای حفظ بهداشت کودکان باید انجام شود. دست ها باید به طور مرتب با آب و صابون شسته شوند، به خصوص:

• قبل از غذا خوردن

• بعد از استفاده از دستشویی

• بعد از بازی

• بعد از تماس با حیوانات

مسواک زدن دندان ها

مسواک زدن دندان ها نیز یکی از اقدامات مهم برای حفظ بهداشت کودک است. دندان ها باید دو بار در روز با خمیردندان فلوراید مسواک زده شوند.

حمام کردن

حمام کردن نیز یکی از اقدامات مهم برای حفظ بهداشت کودک است. کودکان باید به طور مرتب حمام کنند، اما تعداد دفعات حمام کردن آنها به سن آنها بستگی دارد.

تغذیه سالم

تغذیه سالم یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت کودک تأثیر می گذارد. کودکان باید غذاهای سالم و مقوی بخورند.

خواب کافی

خواب کافی نیز یکی از عوامل مهمی است که بر سلامت کودک تأثیر می گذارد. کودکان باید به طور مرتب بخوابند. باید به کودک خود اجازه دهید که هر شب ۸-۱۰ ساعت بخوابد.

سایر نکات بهداشت کودک

علاوه بر نکات ذکر شده، نکات دیگری نیز وجود دارد که باید به آنها توجه کنید. این نکات عبارتند از:

• استفاده از لباس های تمیز و مناسب

• کنترل دمای محیط

• واکسیناسیون

• مراجعه به پزشک در صورت بیماری